JOGA NIDRA - viena seniausių meditacijos praktikų, kurios metu susitinkame su savo vidine asmenybe tam, jog pažintume save. Tuo pačiu tai yra visiško fizinio, emocinio ir mentalinio atsipalaidavimo praktika, sąmoningumo (mindfulness) meditacija.
Joga Nidra metodo pagalba pasiekiama būsena tarp miego ir budravimo, taip saugiai patenkant į pasąmonę, kurioje slypi nerimo, įtampos, baimės, nesaugumo, nepasitikėjimo savimi, skaudžių patyrimų, pykčio ar kitų negatyvių “užtaisų”, trukdančių kokybiškai su lengvumu ir džiaugsmu gyventi. Ir čia būdami galėsite juos atrasti, atpažinti bei paleisti, atstatyti pusiausvyrą savyje.
PRAKTIKOS DATA PASIRINKTA NEATSITIKTINAI - JOGA NIDRA VYKS JAUNATYJE (tik jai prasidėjus).
Jaunatis žymi naujo Mėnulio ciklo pradžią - kai sena baigiasi ir nauja dar tik prasideda. Joga nidroje SANKALPA nėra paprastas noras. Tai tvirtas apsisprendimas, pasiryžimas kažką keisti ir įtvirtinti tai pasąmonėje. Praktikos metu pasąmonė tampa imlesnė, tarsi išpurenta derlinga žemė, į kurią sėjama nauja sėkla - sankalpa.
JOGA NIDRA vyksta gulint, rekomenduojama patogi apranga ir būti nevalgius, nevartojus skysčių bent valandą iki praktikos.
Galima rezervuoti vietą hamakuose ir ant kilimėlių.
Kaina: 18 eurų.
Registracija: www.jogosnamai.sportinn.lt/registracija arba žinute +370 64747 155
SO HAM
